某天，我在IG 上看到朋友的手繪圖畫得十分漂亮，看後羨慕得很。 當下便感到十分熱血，決定也要執筆學畫畫，目標就是要跟這位朋友一樣畫出美麗的手繪畫。
三軍未動，工具先行。 我立刻在網上找來不同的工具，目標就是要做好準備，根據20小時的法則（文章:只需捱過這20小時，學習便可以進入更快的跑道）讓自己以最有效率的方法去學習一種新技能。
一切都準備好了，我看著自己的執行力，不禁有點自豪，經過不斷的改善，我現在已經成為一位坐言起行的人。 一有想做的事便會立刻花時間去準備。
第一天，我根據參考書的內容進行了一些練習。 第二天亦是如此，我覺得距離成為理想中的手繪畫師不遠了。
第三天，由於上班太累了，我給了一個借口：今天太累了，明天再做吧，反正又沒有試需要考，明天再做好了。
結果就是：我只有頭兩天的決心，那股行動決心的半衰期十分短，每天不斷下降 。因此，在堅持了一會兒後我便放棄了這個學習行動。
如何保持熱誠？
如何保持決心？
這是兩個我經常也會問自己的問題。 我想做的事太多，但我能夠投放的心機卻很小。我想成為一位營銷達人，但又不想花太多時間去研究；我想畫畫畫得更好，卻不想拿起筆去畫；我想學習編程，卻不想花時間去Debug。 這是我經常遇到的問題。
我發現，當我們從學校踏出社會後，便不能避免地會遇上我剛剛所說的問題，因為我們都不再需要去向考評局（考試機構）負責了，沒有所謂的考試去限制我們。我們的學習由向其他人負責轉變成向自己負責。
以我的經驗為例: 既然我已經不再考試了，就是指沒有挑戰，因此我堅持的動力也沒有了。
為此，我找來很多不同的工具書以及勵志書，希望從中找到一些啓發。勵志書的答案通常都是：如果你想一件事情做得好，你便需要有熱誠，你需要愛你所做的事。 工具書則是為你介紹不同的方法比如：摃捍社交媒體並強逼自己堅持、從小成就開始，慢慢地建立習慣。
如果你問我，我更編向工具書的方法：透過不同的工具以及方法去幫助自己學習。 這些方法在一開始十分有用，但慢慢地我發現：即使有工具的幫助，要堅持還是不容易。 堅持需要的正正就是勵志書所說的熱誠。
問題來了：熱誠到底由什麼組成？ 書本《恆毅力》對此有詳盡的分析，但我仍舊發現無中生有地對一些東西產生熱誠十分不容易。 比如畫畫，我只是突然地想學習，很難產生熱誠。
學習一樣事情，目標十分重要。 但是，光有具體的目標還不足夠，我們還需要聰明地使用策略來執行我們的目標。SMART策略是我認為最有效的方法。
Smart 是一個制定目標的策略，一個可以幫助我們建立出一個既有熱誠支持，而且能夠執行的策略。
S: Specific 明確具體的目標。 這個十分基本，好像你要在20分鐘內跑完10KM 便是一個具體明確的目標
M：Measurable 可量度的。任何東西如果不能夠量度，我們便不知道自己有否進步、改善或使用的方法是否正確。我們會透過碼錶去量度跑步的速度。
A: Achievable 可以達到的。所有目標都應該可以達到，難以實現的目標是不切實際的。 一個從未曾跑過馬拉松的人不應該要求自己在經過一兩次訓練後便可以順利地跑到全馬。
R: Relevant 相關連的。 這個我認為十分重要。 S.M.A 這三個方法基本上都是老生常談，我以前亦曾聽過。 Relevant 這一個點我認為是SMART 方法中最需要的一個因子。
T： Time Based 時間性的。 你需要為自己的目標設定一個時限，以時間來推動自己。
Relevant 影響著我們的熱誠
你可能會問，為什麼我說Relevant這一點那麼重要？ 因為我認為關連性是決定我們對這個目標能否有熱誠的決定因素。
每次看到專家在某件事情上做得好，我們便會十分羨慕並且很容易地幻想自己也能達到對方的程度。 以我上面的故事為例，我也是因為羨慕而產生想學習繪晝的心態。 其實，這些情況跟在一個交友場合認識到另一半並向對方作出付託終生的承諾一樣：有太多衝動的因素包含在內。
在學習上，Relevant 是指：當我們決定應否去學習一種知識時，要想一想該種知識跟我們有沒有關連性。 我不是說學習所有東西都應該有關連，但如果想更有效的話，關連十分重要。 我認為它決定了我們熱誠的所在。
在網站以及手機App 的編程上，我都是自學的，我可以很堅持地學習它們。 這並不是說我天生便對寫App和網站很有興趣，而是兩者跟我有高度的關連性，懂得寫網站可以讓我自由自在地為App和網站加上我希望加入的功能，亦能幫助我和拍檔有更良好的溝通。
所以，在這些方面上，我只需要找到有效的學習資源以及課程，便可以自主地學習。 由此可見，關連性扮演著一個重要的角色。
因此，我建議，如果各位在培飬一種新習慣時，採用S.M.A.R.T 這個策略，在建立一切前，特別注意一下這個新習慣和自己有沒有關連性。
原文： Sparktake Blog
